性高潮（Orgasm）指的是生理上性反應期當中的高潮期，會出現的情況如下： 
1. 呼吸變得急促。 

2. 心跳每分鐘150下左右，血壓上升。 

3. 全身肌肉因高潮而緊張、僵硬，手、腳或臉部肌肉在高潮那一刻，會產生不自主的痙攣。 

有些人會呈現短暫性的暈眩、昏迷。 

4. 女性在陰道前1/3會有不自主性的收縮，每次間隔不到1秒。 

男性則是肌肉強烈收縮、射出精液。 

• 高潮感受　因人而異 

男女在生理上雖有不同反應，但在心理感受上，不論男女， 

高潮都是一種「愉悅、通體舒暢的感覺。」要特別注意的是，高潮感受強度因人而異， 

尤其是對女性來說，差異更大。 

有些人覺得是漂浮在海中，輕鬆愉悅的感覺；有些人則是驚濤駭浪，猶如坐雲霄飛車； 

更有些人覺得是升上天堂，靈魂出竅。 

千萬不要迷信Ａ片裡的情節，認為一定要昏迷、不自主尖叫、臉部扭曲才是達到高潮。 

兩性發生性行為的基本目標在於伴侶間是否能得到性滿足， 

但那是否就意味著性高潮是做愛的最終目標？ 

錯了，「表達與接受愛意」才是做愛的最終目標。 

• 男女高潮大不同 

男女因為生理結構的不同，在做愛過程中的反應也不盡相同，從國外性生理專家的研究中， 

就可以看出兩性性反應周期，了解性反應周期後，就能嘗握好時機， 

讓雙方的性愛步調更諧調，甚至一舉直導黃龍，達到性高潮。 

男性性高潮： 

根據性生理專家馬特司博士的研究，男性的性反應周期有三種： 

1. 男性在接受性刺激後，會從興奮到高原期，陰莖勃起，短時間後，達到高潮，然後射精。 

男性在高潮射精過後，有一段不反應期，年輕人大約幾分鐘後，可以再度勃起； 

年紀大者，不反應期會較長。 

這是最常見的男性性反應。 

2. 沒有射精的情況下，可以重覆接受刺激，停留在高原期的勃起狀態， 

消退的時間會比一般的高潮射精長。 

3. 不規則的興奮後，高原期較短，很快就達到高潮。 

女性性高潮： 

同樣的研究也發現，女性的性反應有三種： 

1. 女性單一高潮：從接受刺激到興奮、高原期、高潮期，時間非常快，持續的時間也很短， 

同時高潮消退的時間也非常快，幾乎是呈直線地消退。 

2. 高原期停留：與男性相同，停留在高原期，沒有高潮，但消退期較長。 

3. 女性多重高潮：在高潮後，緊接著出現另一次高潮，沒有不反應期。 

看過以上的分析，男生女生的差別，最主要的在男性有不反應期，所以無法連續產生高潮。 

而且隨著年齡的增加，要再度勃起的時間會比較久，女性則沒有這樣的困擾。 

常聽見有人說「女人四十，狼虎之年」，好像是女人年紀愈大，性欲愈強。 

其實應該說是男人到了四十幾歲時，不反應期比年輕時來得久，沒法做「一夜多次郎」， 

而且這階段的女人，經過多年的情欲開發，比較懂得享受性生活樂趣， 

偏偏男人此時跟不上女人，才會說女人要求太高，需索無度等。 

其實性高潮不一定要經過陰道性行為完成，如果一方在體力上不堪負荷， 

可以經由其他的方式達到高潮。